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Category: so healthy

700ml super yummy

smoothie

Se há refeição em que gosto de comer bem é o pequeno-almoço. Nem todos os dias o faço e nem sempre fui assim. Aliás, até há uns anos atrás tinha dificuldade em comer alguma coisa antes de sair de casa e era bem capaz de andar a manhã inteira de barriga vazia. Agora preciso, preciso de energia logo pela manhã e nos dias em que fico por casa a trabalhar faço questão de fazer o pequeno-almoço que me apetece.

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mixa – as minhas primeiras impressões

Recebi na 1ª semana de Janeiro o kit de experimentação de uma nova campanha da youzz, do creme mixa. Fui uma das 1000 pessoas seleccionadas para testar este creme, que eu desconhecia mas que foi criado numa farmácia, em França, em 1924. Para saberem mais sobre ele basta verem o site ou o blog da campanha.

Para já as minhas primeiras impressões são:

– não é gorduroso

– seca rapidamente

– não tive que ir lavar as mãos logo a seguir, não ficaram gordurosas

– foi rapidamente absorvido, consegui vestir-me logo

– o cheiro ainda não me convence, é suave mas tem qualquer coisa de estranho

 

Vou continuar a usar e depois conto mais coisas.

#youzz #youzzmixa #youzznet #mixaportugal

é outono, tudo a mexer

Não é só quando está a chegar o Verão que se deve pensar em tratar melhor do nosso corpo, já todos sabem, verdade? =) Mas nem todos praticam!

Eu própria tento arranjar desculpas para me baldar ao ginásio ou às corridas matinais. Mas, com estas novas colecções, nas lojas fast fashion, as desculpas podem atenuar-se um bocadinho. As opções são imensas e, se falarmos do preço, esta roupa torna-se acessível à grande maioria.

Até na secção de criança da zara, para o caso de serem mais petite, encontram boas opções.

Vejamos, eu já tenho os meus faves e deixo-vos aqui alguns só para aguçar o ‘apetite’.

Por isso, no escuses, tudo a mexer, já!

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I can…

e é isto, pessoas!! =)) Eu não explicaria melhor.

no 3º…

bugaboo runner

Que aqui fique registado que, ao 3º filho, serei uma mãe destas, menos morena, é certo… mas a correr de carrinho por essa estrada fora! Não é preciso deixar as crianças em casa quando se pode ir correr com este estilo todo e com um carrinho que o permite fazer.

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enjoy life, go surfing

Foto: Nathan Oldfield

Foto: Nathan Oldfield

Parece que anda toda a gente a falar de surf ou sou eu que tenho os ouvidos sintonizados para esse assunto? Desde que o conhecido surfista, Garrett McNamara, chamou a portugal a “califórnia da europa”, como se pode ler neste artigo de janeiro do Inquirer, o nosso querido país anda aí na boca dos surfistas pelo mundo fora.

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um prato inteligente

portion_plate

Quando vi este prato, pensei “É mesmo isto que PRECISO!! É com isto que vou perder peso…”

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food for thought

Antes, não tinha grandes preocupações com a alimentação.
Tinha alguns cuidados, mas fartava-me de comer porcarias e continuava magríssima (mas na altura não achava). Para além disso, não pensava muito sobre a origem da comida… partia do princípio que se é vendido, pode ser comido.

disgusting

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Mosteiro de Tibães

Desde Outubro passado comecei a fazer caminhadas com um grupo de amigos. Vamos de quinze em quinze dias, escolhemos um sítio com percursos marcados e, aos domingos de manhã, arrancamos bem cedinho para começar a caminhada sempre pela fresquinha. Comecei, portanto, no Outono e continuei pelo Inverno, com frio e chuva às vezes. Agora o tempo está a ficar melhor e começa a saber bem sentir o sol quente na pele enquanto se sobe a montanha.

Há uma caminhada que gostava de partilhar convosco, não propriamente por ter sido muito dura em termos físicos, mas por ter sido tão surpreendente que não resisto a falar dela.

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neon run aveiro

Há 3 meses atrás, no dia 7 de fevereiro, a Sofia inscreveu-me na Neon Run Princesa Santa Joana. Eu só lhe disse “ok!…” mas, pensei imediatamente “no que eu me fui meter!”… Eu não corro! Já corri há muitos anos quando andava no ciclo… liceu. Era sempre chamada para ir aos corta-matos e provas entre turmas e escolas, mas isso já foi há muitos anos. Nunca mais corri desde aí, a não ser atrás dos meus míudos, que às vezes me fazem dar umas valentes corridas. Mas sempre fiz outro tipo de prática desportiva e agora ando empenhada no ginásio com pt e tudo. Mas mesmo no ginásio faço o aquecimento na passadeira e corro o mínimo que me exigem.

Não sei se é só comigo mas na passadeira o tempo não passa e canso-me muito, o ar não renova, o sítio é sempre o mesmo, enfim, chego aos 500m e desisto. Ainda assim, vou vendo muitos amigos a correr e a fazer grandes provas, já me juntei inclusive aos Aveiro Night Runners algumas vezes e tenho sempre vontade de o fazer mais a sério, mas a preguiça ganha sempre. Desta vez, não havia preguiça possível! Poderíamos fazer a “prova” a caminhar mas eu meti na cabeça de que haveria de correr nem que fosse 1km e que já ficaria muito orgulhosa de mim, mesmo se só conseguisse fazer essa mísera distância.

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